热闻｜今天是全国护发日，超实用防秃攻略来了！
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“头皮相当于土壤，毛发相当于庄稼。头皮不健康，毛发也谈不上健康。”
8月18日是全国护发日。复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师杨勤萍教授指出，“8”和“发”有谐音之意，中国中西医结合学会皮肤性病分会将8月18日定为全国“818护发日”，希望全民提升对毛发健康的关注。
(资料图片仅供参考)
“秃”如起来的烦恼！
关于“秃头”，知乎和小红书上有用户发帖：20多岁就有秃头迹象，正常吗？下面有人回复，这算什么，我18岁不到就脱发，洗头发一抓掉一大把！
图源小红书
年轻人脱发的问题屡见不鲜
并且年轻人脱发
一直是只增无减的趋势
脱发的人士越来越多
这让很多人感到惊恐！！！
看了网友们的回复，深有同感外，还要了解年轻人为什么会脱发？
年轻人脱发的四大原因
调查显示，熬夜、过量饮酒、频繁烫染、压力大成为年轻人脱发的四大原因！
脱发分两种类型
1.生理性脱发是人体正常的脱发现象，就像四季交替、草生草枯，不需要治疗。
2.病理性脱发是一种非正常的脱发现象，头发长得少掉得多。
真脱发还包括三种类型！
两招自测是否真脱发！
看数量：每天掉50-100根头发属正常。如果每天掉发超100根，就可能属于脱发的高风险群体，建议花一周时间观察每天脱发量。
做测试：用食指、拇指从发根的地方捏住50-60根头发，轻轻地往外捋，脱落超过6根头发；五指插进头皮后并拢，夹住头顶、两侧、后侧的头发往外捋，总共脱落超过10根头发。
减肥会引起脱发吗？
脱发的原因有很多，营养、精神紧张或突然的精神刺激、某些微量元素的缺乏都可造成脱发增加。减肥过程中涉及到饮食控制，会造成毛发代谢相关的能量供应与营养素摄入突然改变，会造成毛发生长周期的改变，引起休止期脱发。
多久洗一次头发合适？
洗发次数因人而异，根据发质、季节及工作环境的不同，一周需要洗头3-7次不等。
油性发质：建议每天或隔天洗发一次
中性或干性发质的发质：建议一周清洁3-5次
在夏天气温升高或对户外运动的人而言，头发很容易受到强烈紫外线和空气中粉尘的影响，每天洗头成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤。长发且发质干的人建议选择硅油洗发水。如果担心硅油在头皮沉积，可以选择无硅油洗发水，清洁完后发干发梢使用护发素。
了解“头顶大事”
守住发际线，一起科学护发！
你是否有脱发困扰？
欢迎留言。
编辑：王冰姿
来源：@、新华网、生命时报等
![[自译]灯火—Mrs. GREEN APPLE](http://www.jxyuging.com/uploadfile/2022/0923/20220923105344745.jpg)
